• Liên hệ
  • Chính sách bảo mật
Email: reviewphongtap@gmail.com
Review Phòng Tập
  • Home
  • Review Phòng Tập
    • Phòng tập Gym
    • Phòng tập Yoga
    • Phòng tập Hà Nội
      • Phòng tập Thanh Xuân
      • Phòng tập Cầu Giấy
      • Phòng tập Đống Đa
      • Phòng tập Hà Đông
      • Phòng tập Bắc từ Liêm
      • Phòng tập Hai Bà Trưng
      • Phòng tập Ba Đình
      • Phòng tập Hoàn Kiếm
      • Phòng tập Hoàng Mai
      • Phòng tập Long Biên
      • Phòng tập Nam Từ Liêm
      • Phòng tập Tây Hồ
      • Phòng tập Thanh Trì
    • Phòng tập TP Hồ Chí Minh
      • Phòng tập Quận 1
      • Phòng tập quận 2
      • Phòng tập quận 3
      • Phòng tập quận 4
      • Phòng tập quận 5
      • Phòng tập quận 6
      • Phòng tập quận 7
      • Phòng tập quận 8
      • Phòng tập quận 9
      • Phòng tập quận 10
      • Phòng tập quận 11
      • Phòng tập quận 12
      • Phòng tập Bình Thạnh
      • Phòng tập Bình Chánh
      • Phòng tập Bình Tân
      • Phòng tập Gò Vấp
      • Phòng tập Phú Nhuận
      • Phòng tập Tân Bình
      • Phòng tập Tân Phú
      • Phòng tập Thủ Đức
    • Phòng tập Đà Nẵng
  • Địa Chỉ Làm Đẹp
    • Spa – Thẩm Mỹ Viện
    • Salon Tóc
  • Thể dục – Thể thao
    • Võ Thuật
    • Bơi lội
    • Kick – Boxing
    • Cầu Lông
    • Tennis
    • Zumba
  • Vui chơi – Giải trí
    • Khu vui chơi
    • Xem phim
    • Bowling
    • Bida
    • Quán Karaoke
  • Dịch vụ khác
    • Giáo dục
    • Địa điểm ăn uống
    • Đặt Xe Vận Chuyển
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Home
  • Review Phòng Tập
    • Phòng tập Gym
    • Phòng tập Yoga
    • Phòng tập Hà Nội
      • Phòng tập Thanh Xuân
      • Phòng tập Cầu Giấy
      • Phòng tập Đống Đa
      • Phòng tập Hà Đông
      • Phòng tập Bắc từ Liêm
      • Phòng tập Hai Bà Trưng
      • Phòng tập Ba Đình
      • Phòng tập Hoàn Kiếm
      • Phòng tập Hoàng Mai
      • Phòng tập Long Biên
      • Phòng tập Nam Từ Liêm
      • Phòng tập Tây Hồ
      • Phòng tập Thanh Trì
    • Phòng tập TP Hồ Chí Minh
      • Phòng tập Quận 1
      • Phòng tập quận 2
      • Phòng tập quận 3
      • Phòng tập quận 4
      • Phòng tập quận 5
      • Phòng tập quận 6
      • Phòng tập quận 7
      • Phòng tập quận 8
      • Phòng tập quận 9
      • Phòng tập quận 10
      • Phòng tập quận 11
      • Phòng tập quận 12
      • Phòng tập Bình Thạnh
      • Phòng tập Bình Chánh
      • Phòng tập Bình Tân
      • Phòng tập Gò Vấp
      • Phòng tập Phú Nhuận
      • Phòng tập Tân Bình
      • Phòng tập Tân Phú
      • Phòng tập Thủ Đức
    • Phòng tập Đà Nẵng
  • Địa Chỉ Làm Đẹp
    • Spa – Thẩm Mỹ Viện
    • Salon Tóc
  • Thể dục – Thể thao
    • Võ Thuật
    • Bơi lội
    • Kick – Boxing
    • Cầu Lông
    • Tennis
    • Zumba
  • Vui chơi – Giải trí
    • Khu vui chơi
    • Xem phim
    • Bowling
    • Bida
    • Quán Karaoke
  • Dịch vụ khác
    • Giáo dục
    • Địa điểm ăn uống
    • Đặt Xe Vận Chuyển
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Review phòng tập
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Home Chia sẻ kiến thức Kiến thức Yoga

Các bài tập YOGA cho nam tăng cường SINH LÝ, kéo dài cuộc Yêu

Minh Minh bởi Minh Minh
18/04/2023
trong Kiến thức Yoga
0
Các bài tập YOGA cho nam tăng cường SINH LÝ, kéo dài cuộc Yêu

Khả năng sinh lý mạnh mẽ luôn là điều mà các đấng mày râu quan tâm. Ngoài các món ăn, các loại thuốc bổ thì các bài tập yoga cho nam giới cũng giúp bạn tăng cường sinh lý, kéo dài cuộc “yêu” khi lâm trận cũng rất tốt.

Có thể bạn không biết, tập yoga không chỉ dành riêng cho nữ mà còn rất tốt cho cả nam giới.

Nếu như yoga giúp nữ giới có được thân hình thon gọn, sự dẻo dai và tươi trẻ, thì yoga cũng mang đến cho nam giới sự điềm đạm, tập trung cao và đặc biệt mà giúp họ lấy lại được sức mạnh, phong độ đỉnh cao trong chuyện chăn gối.

Nội dung bài viết
  1. Các bài tập yoga cho nam giúp tăng cường sinh lý
    1. 1. Bài tập yoga tăng cường sinh lý với tư thế rắn hổ mang
    2. 2. Bài tập yoga tăng cường sinh lý nam với tư thế cúi gập người
    3. 3. Tư thế cây cầu tăng chất lượng t.inh tr.ùng
    4. 4. Bài tập yoga tăng cường sinh lý với tư thế yoga châu chấu
    5. 5. Bài tập thở pranayama
    6. 6. Bài tập yoga tăng cường sinh lý với tư thế cây nến giúp tránh liệt dương, xuất tinh sớm
    7. 7. Bài tập yoga tăng cường khả năng sinh lý: Tư thế cánh cung
    8. 8. Tư thế cái cày
  2. Các lớp học yoga Online giúp tăng cường sinh lý
    1. Khóa học Yoga tăng cường sinh lý của Alex Vinh
    2.  Khóa học yoga dành cho nam giới Online của Nguyễn Hiếu

Các bài tập yoga cho nam giúp tăng cường sinh lý

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia lại khẳng định các bài tập yoga cho nam giới tốt cho sinh lý.

Bởi, các bài tập yoga cho nam thường có các động tác tác động nhiều đến vai, cơ lưng, cánh tay và cơ mông giúp chúng trở nên chắc khỏe nhưng vẫn mềm dẻo. Khi “lâm trận” các bộ phận trên cơ thể của nam giới phối hợp với nhau linh hoạt và nhẹ nhàng, từ đó giúp chàng sáng tạo ra nhiều tư thế, dai sức để đạt đến “sự thăng hoa cực đ.ỉnh” nhất khi yêu.

Xem thêm thông tin>>>Bất ngờ với 10 tác dụng tập yoga cho nam: tăng cường sinh lý, giải độc,…

1. Bài tập yoga tăng cường sinh lý với tư thế rắn hổ mang

Trong danh sách các bài tập yoga cho nam giới để tốt cho chuyện phòng the thì không thể không nhắc đến tư thế rắn hổ mang.

Tác dụng

  • Giúp hoạt động của tuyến thượng thận được điều hòa tốt hơn.
  • Giúp sinh lực được tăng cường, lưng chắc khỏe và cột sống được mềm mại
  • Tư thế hổ mang còn giúp quá trình lưu thông máu của các bạn nam diễn ra tốt hơn, và thời gian “yêu”
tư thế yoga tăng cường sinh lý cho nam
Tư thế rắn hổ mang

Hướng dẫn tập

  • Từ từ nằm úp mặt xuống sàn nhà, đồng thời 2 tay đặt sấp xuống đất ngang với ngực, 2 chân duỗi thẳng úp mu bàn chân xuống đất đồng thời hít thật sâu vào
  • Sau đó từ từ đẩy người lên để cho cả bụng trên, ngực và đầu lên cao khỏi mặt đất. Đồng thời đẩy cổ và người đẩy sâu về phía sau.
  • Giữ nguyên tư thế trên trong khoảng 30 giây, rồi từ từ thở ra và trở về vị trí ban đầu
  • Thực hiện chậm, nhẹ nhàng và lặp lại 10 lần.
Tham gia Fanpage Tự Tập Yoga Tại Nhà để nhận chia sẻ kinh nghiệm tập yoga nhé
Tham gia Nhóm Chia Sẻ Kiến Thức Yoga để trao đổi kiến thức về Yoga

2. Bài tập yoga tăng cường sinh lý nam với tư thế cúi gập người

Tác dụng

  • Nếu bạn đang bị suy giảm ham muốn tình dục, thì đây là 1 trong các bài tập yoga cho nam giới để tăng cường ham muốn “yêu”, kéo dài thời gian cương dương.
  • Đồng thời, tuy các động tác yoga này đơn giản nhưng lại giúp cho các chàng có thể giãn nở gân cốt, khỏe xương.
các bài tập yoga cho nam tăn cường khả năng sinh lý
Tư thế cúi gập người giúp tăng cường khả năng sinh lý

Các thực hiện

  • Trong các bài tập yoga cho nam, thì đây là động tác đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả rất tốt
  • Đứng thẳng người, 2 chân khép chặt, 2 tay buông thẳng với cơ thể. Đặc biệt bạn phải giữ cho cột sống của mình thẳng.
  • Từ từ hít sâu và giơ 2 tay lên cao. Sau đó thở ra, từ từ cúi người xuống để lưng song song với sàn nhà.
    Sau đó hít sâu và gập người càng thấp xuống mặt sàn càng tốt, 2 lòng bàn tay chạm xuống mặt sàn, nhưng 2 đầu gối vẫn phải thẳng.
  • Từ từ thở ra và giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 1 phút đến 1 phút 30 giây. Rồi nhẹ nhàng trở về vị trí ban đầu.
  • Thực hiện lại động tác 10 lần

3. Tư thế cây cầu tăng chất lượng t.inh tr.ùng

Tác dụng của tư tế cây cầu trong việc tăng khả năng sinh lý cho nam

  • Đây là tư thế giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng chậu và tăng chất lượng tinh trùng rất hiệu quả.
  • Không những vậy, tập luyện tư thế này thường xuyên còn giúp tăng cả ham muốn tình dục cho cả phụ nữ và đàn ông.
tư thế cây cầu
Tư thế cây cầu trong yoga giúp cải thiện đời sống t.ình d.ục

Cách thực hiện

  • Nằm ngửa trên thảm
  • Gập đầu gối, 2 tay nắm lấy cổ chân, bàn chân đặt trên thảm và mở rộng bằng vai
  • Hít sau, nâng hông lên
  • Giữ tư thế khoảng 30 giây
  • Từ từ nằm xuống, thở chậm và sâu

4. Bài tập yoga tăng cường sinh lý với tư thế yoga châu chấu

Tác dụng của tư thế yoga châu chấu dành cho nam

  • Bài tập yoga cho nam giới này rất cho tuyến thượng thận cũng như giúp hoạt động của thận ngày càng khỏe mạnh
  • Giúp cho lưng cứng cáp hơn, nhưng cột sống vẫn mềm mại để cải thiện tốt khả năng sinh lý cho chàng
tư thế yoga giúp tăng cường khả năng sinh
Tư thế con châu chấu

Các thực hiện

  • Tư thế châu chấu dành cho nam để cải thiện sức mạnh sinh lý
  • Nằm sấp xuống sàn nhà, mặt nghiêng sang 1 bên, chân duỗi thẳng, tay duỗi thẳng theo chân đồng thời nắm chặt tay để ngón cái nằm xuống đất.
  • Hít sâu,từ từ nâng 2 chân lên cao, 2 chân vẫn duỗi thẳng và khép chặt vào nhau.
  • Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây, rồi thở ra, đồng thời hạ 2 chân về vị trí ban đầu
  • Lặp lại 10 lần động tác này.

5. Bài tập thở pranayama

Một trong những nguyên nhân hàng đầu mà ta vừa tìm hiểu đã làm suy giảm ham muốn của các quý ông đó chính là căng thẳng. Bài tập thở pranayama sẽ giúp bạn đẩy căng thẳng lùi về phía sau, để chúng không còn làm phiền đến bạn nữa.

Cách thực hiện

  • Bạn có thể thử cách đơn giản nhất bằng cách ngồi xếp bằng, thẳng lưng
  • Dùng ngón tay cái che một lỗ mũi, hít vào bằng lỗ mũi còn lại, giữ hơi thở
  • Dùng ngón tỏ ngón giữa che lỗ mũi này lại và thả ngón tay cái ra, sau đó thở ra.

6. Bài tập yoga tăng cường sinh lý với tư thế cây nến giúp tránh liệt dương, xuất tinh sớm

Trong các bài tập yoga cho nam giới thì tư thế cây nến có thể nói là bài tập hiệu quả nhất trong việc điều trị chứng liệt dương, xuất tinh sớm cho nam giới.

bài tập yoga tăng cường sinh lý nam
Tư thế cây nến

Tác dụng

  • Giúp các tuyến: Nội tiết, tuyến giáp, tuyến cận dồi dào sinh lực và hoạt động mạnh mẽ hơn.
  • Từ đó, giúp nam giới đẩy lùi được sự suy giảm ham muốn tình dục, tránh tình trạng xuất tinh sớm, và liệt dương.

Cách thực hiện

  • Tư thế cây nến giúp điều trị liệt dương khá tốt
  • Nằm ngửa, nâng từ từ người lên cao, đồng thời chống tay vào hông để cơ thể có điểm trụ, còn khuỷu tay và bả vai thì đặt dưới đất.
  • Đưa toàn bộ cơ thể lên cao, lưu ý phải thẳng người, đồng thời để cằm tỳ vào ngực tạo sức ép vào 2 vị trí là tuyến giáp và tuyến cận giáp. Sau đó bạn hít thở đều và sâu, nhắm mặt lại.
  • Khi bạn đã cảm thấy mỏi với tư thế trên thì đưa 2 chân lên trên đầu đến khi ngón chân chạm xuống nền nhà, 2 tay duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống sàn. Từ từ thả lòng người, để trọng lượng dồn lên đầu và vai
  • Giữ tư thế này khoảng 30 giây, Sau đó từ từ đưa cơ thể về vị trí ban đầu

7. Bài tập yoga tăng cường khả năng sinh lý: Tư thế cánh cung

Tác dụng:

  • Tư thế cánh cung là bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản và ngăn ngừa rối loạn cương dương.
  • Ngoài ra việc xuất tinh sớm cũng được cải thiện. Chất lượng tinh trùng cũng sẽ tốt hơn, từ đó làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới.
bài tập yoga tăng cường sinh lý nam
Tư thế cánh cung

Cách thực hiện: 

  • Nằm sấp, hai tay duỗi dọc theo cơ thể.
  • Từ từ gập 2 đầu gối. 2 tay đưa về phía sau, kéo lấy cổ chân đồng thời hít vào, ngực nâng lên khỏi mặt đất.
  • Mặt hướng về phía trước, thư giãn cơ mặt.
  • Giữ tư thế ổn định, chú ý vào hơi thở của mình. Hai tay giữ chặt lấy cổ chân sẽ kéo ngực lên, tạo thế thăng bằng, toàn cơ thể uốn cong và căng như cây cung. Tiếp tục hít thở sâu trong khi thư giãn với tư thế này.
  • Giữ như vậy trong 15, 20 giây, bạn thở ra, nhẹ nhàng thả tay, đưa chân và ngực xuống đất, giải phóng cổ chân và thư giãn.

8. Tư thế cái cày

Tác dụng

Đây là tư thế tuyệt vời để tăng cường lưu thông máu đến vùng xương chậu, đồng thời nó còn tác dụng tăng số lượng và cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng.

bài tập yoga cho nam tăng cường khả năng sinh lý
Tư thế cái cày

Các thực hiện

  • Nằm ngửa trên sàn, 2 tay xuôi theo thân, lòng bàn tay úp xuống
  • Hít vào, nâng bàn chân lên khỏi sàn sử dụng cơ bụng dưới. Chân nâng lên tạo thành 1 góc 90 độ
  • Dùng tay chống vào hông, hỗ trợ và nâng hông lên khỏi sàn
  • Từ từ đưa chân vươn qua đầu và chạm sàn.
  • Giữ lưng vuông gọc với sàn
  • Giữ tư thế từ 30s đến vài phút, tập trung vào hơi thở. Sau đó thở ra nhẹ nhàng, hạ hông, sau đó hạ chân xuống

Ngoài những bài tập yoga cho nam giới tăng cường sinh lý mà mình đã trình bày chi tiết ở trên thì các bạn có thể tập thêm các bài tập sau:

  • Tư thế hoa sen ( Padmasana)
  • Tư thế cây cầu (Sethubandhasana)
  • Chuỗi chào mặt trời (Surya Namaskara)
  • Kỹ thuật co thắt cơ bụng (Agnisaar Kriya)
  • Tư thế biến thể vặn mình (Ardha Matsyendrasana)

Những bài tập yoga cho nam này phần nào sẽ giúp cho bạn cải thiện được khả năng sinh lý của mình. Tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất thì bạn nên kết hợp ăn uống. Hoặc bạn nên tham dự 1 lớp học yoga dành cho nam giới có hlv hướng dẫn cụ thể sớm đạt được hiệu quả.

Và dưới đây là gợi ý 1 số lớp học yoga giúp cải thiện khả năng sinh lý của bạn

Các lớp học yoga Online giúp tăng cường sinh lý

Trước tiên chúng tôi sẽ đưa ra cho các bạn 2 lớp học yoga Online tốt nhất hiện nay, từ những chuyên gia yoga cho nhiều năm kinh nghiệm về lĩnh vực giúp tăng cường sinh lý cho nam và nữ.

Nếu bạn muốn tập các bài tập yoga cho nam để thể hiện bản lĩnh đàn ông nơi “giường chiếu” nhưng không có nhiều thời gian di chuyển đi lại đến phòng tập?

Thế thì hãy  tham gia các khóa học yoga Online để vừa tiết kiệm thời gian, mà vẫn được chỉ dạy từng ly, từng tý chẳng khác gì học trực tiếp tại phòng tập, và khóa học này còn được bảo hành trọn đời cho bạn nữa

Khóa học Yoga tăng cường sinh lý của Alex Vinh

Ngoài việc giúp bạn giảm căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi, thì khóa yoga cho nam online này còn còn thiết kế riêng các bài tập để tăng cường sinh lý, sự ham muốn cho nam giới

Khóa học này với 20 bài tập, được thiết kế trọn đời cho bạn đảm bảo sau khóa học bạn sẽ tăng được khả năng sinh lý 1 cách đáng kể, nếu không sẽ được hoàn lại tiền.

Đặc biệt khóa học chỉ có 500k, và trong 12 này được giảm giá xuống còn 300k

Xem khóa học

 Khóa học yoga dành cho nam giới Online của Nguyễn Hiếu

Đây là khóa học do đích thân Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu nghiên cứu và giảng dạy.

Khóa học có 18 bài tập giúp quá trình tuần hoàn máu của nam giới diễn ra tốt hơn,  tăng cường lượng oxy đến cơ quan sinh dục, khỏe thận, lấy lại sự sung mãn trong chuyện ân ái

Đặc biệt khóa học chỉ có 400k, và trong tháng 12 được giảm giá xuống còn 249k

Xem khóa học

Ngoài ra, để biết thêm được nhiều phòng tập chất lượng khác, cũng như săn voucher thì thì các bạn hãy tham gia group Review phòng tập – Mua, bán voucher tập gym, yoga giá rẻ để được chia sẻ những thông tin khách quan nhất về từng phòng tập nhé

Xem thêm thông tin>>>Tập yoga cho nam giới ở đâu để tăng khả năng sinh lý và ham muốn?

 

Cập nhật lần cuối lúc 17:11 - 18/04/2023
Bài Trước

Tập yoga cho nam giới ở đâu để tăng khả năng sinh lý và ham muốn?

Bài Tiếp

Bất ngờ với 10 tác dụng của yoga cho nam: tăng cường sinh lý, giải độc,…

Liên QuanBài viết

Review 15 khóa học Yoga Online hiệu quả kèm 10 kênh Youtube miễn phí
Chia sẻ kiến thức

Review 15 khóa học Yoga Online hiệu quả kèm 10 kênh Youtube miễn phí

23/12/2021
0
Tổng hợp 15 bài tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả nhất
Chia sẻ kiến thức

Tổng hợp 15 bài tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả nhất

20/03/2022
0
Có nên tập yoga trong thời kỳ kinh nguyệt? Bài tập yoga ngày “đèn đỏ”
Chia sẻ kiến thức

Có nên tập yoga trong thời kỳ kinh nguyệt? Bài tập yoga ngày “đèn đỏ”

18/04/2023
0
Bài Tiếp
Bất ngờ với 10 tác dụng của yoga cho nam: tăng cường sinh lý, giải độc,…

Bất ngờ với 10 tác dụng của yoga cho nam: tăng cường sinh lý, giải độc,...

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Được đề xuất

  • Bảng giá Rainbow Karaoke Vạn Hạnh Mail và Thủ Đức

    Bảng giá Rainbow Karaoke Vạn Hạnh Mail và Thủ Đức

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Review sân cầu lông Phú Thọ: Chất lượng, Giá thuê, địa chỉ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bảng giá Grab 2023 – Grab bao nhiêu tiền 1Km, Đặt Grab giờ nào rẻ nhất

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mixue Menu – 5 món Best Seller Mixue bạn nên thử

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Menu GoGi House giá bao nhiêu, gồm những món gì?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sân cầu lông gần – 50 sân cầu lông ở Hà Nội kèm giá thuê và địa chỉ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Về Chúng Tôi

Review phòng tập

Review Phòng Tập là website review đánh giá chất lượng các phòng tập gym, yoga, spa, bể bơi, kickfit, boxing, dance, zumba, thẩm mỹ viện... Giúp bạn có cái nhìn tổng thể để có thể chọn cho mình nơi tốt nhất để tập luyện, làm đẹp.

Mạng xã hội

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

Xu Hướng

Bình Dương giáo dục cho trẻ Hà Nội Hải Phòng học tiếng anh cho trẻ học tiếng anh online khóa học tiếng anh monkey review fit24 sách 3d sách tương tác thuê xe máy ở nha trang thuê xe ở nha trang TP Hồ Chí Minh trường mầm non cho bé Vinpearl Nha Trang Đà Nẵng ứng dụng kidsup

Bài Viết Mới

Bentley Karaoke

Bentley Karaoke – Vinh giá hát rẻ, chất lượng Ok

08/12/2023
karaoke winwin

Karaoke WinWin giá bao nhiêu, phòng hát Ok không?

07/12/2023
DMCA.com Protection Status
  • Giới thiệu
  • Liên hệ – Quảng cáo
  • Chính sách bảo mật

© 2021 Review Phòng Tập. All right reserved.

  • Home
  • Review Phòng Tập
    • Phòng tập Gym
    • Phòng tập Yoga
    • Phòng tập Hà Nội
      • Phòng tập Thanh Xuân
      • Phòng tập Cầu Giấy
      • Phòng tập Đống Đa
      • Phòng tập Hà Đông
      • Phòng tập Bắc từ Liêm
      • Phòng tập Hai Bà Trưng
      • Phòng tập Ba Đình
      • Phòng tập Hoàn Kiếm
      • Phòng tập Hoàng Mai
      • Phòng tập Long Biên
      • Phòng tập Nam Từ Liêm
      • Phòng tập Tây Hồ
      • Phòng tập Thanh Trì
    • Phòng tập TP Hồ Chí Minh
      • Phòng tập Quận 1
      • Phòng tập quận 2
      • Phòng tập quận 3
      • Phòng tập quận 4
      • Phòng tập quận 5
      • Phòng tập quận 6
      • Phòng tập quận 7
      • Phòng tập quận 8
      • Phòng tập quận 9
      • Phòng tập quận 10
      • Phòng tập quận 11
      • Phòng tập quận 12
      • Phòng tập Bình Thạnh
      • Phòng tập Bình Chánh
      • Phòng tập Bình Tân
      • Phòng tập Gò Vấp
      • Phòng tập Phú Nhuận
      • Phòng tập Tân Bình
      • Phòng tập Tân Phú
      • Phòng tập Thủ Đức
    • Phòng tập Đà Nẵng
  • Địa Chỉ Làm Đẹp
    • Spa – Thẩm Mỹ Viện
    • Salon Tóc
  • Thể dục – Thể thao
    • Võ Thuật
    • Bơi lội
    • Kick – Boxing
    • Cầu Lông
    • Tennis
    • Zumba
  • Vui chơi – Giải trí
    • Khu vui chơi
    • Xem phim
    • Bowling
    • Bida
    • Quán Karaoke
  • Dịch vụ khác
    • Giáo dục
    • Địa điểm ăn uống
    • Đặt Xe Vận Chuyển

© 2021 Review Phòng Tập. All right reserved.